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孩子吃零食禁止or允许《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:11:59 阅读: 来源:煎药机厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孩子的胃容量较小,一次进食量又有限,饿的比较快,适当吃零食还可以补充一些营养和热量,也未尝不可。另外,零食还能调剂食物的口味,吃零食时的那种悠闲心态也是正餐时所没有的。因此,没有必要完全禁止零食。1、家长要掌握好给孩子吃零食的时间。一般可以安排在正餐饭后或两顿正餐之间允许孩子吃一些零食。2、给孩子零食时,家长还要把握好给零食的量。即使在两餐中间,零食的量也要少,否则同样会影响正餐的进食量。3、家长对孩子的零食的品种要注意进行选择。水果当属首选,水果既能帮助消化,又能补充各种维生素。而一些过分甜的食品,热量过大的食品,比如冰激凌和糖果等则不宜选择,不能把它们作为日常备用的零食。4、家长不要滥用零食来哄劝孩子。当幼儿发脾气时,不要利用零食来转移他的一些不合理的要求,这样会使孩子觉得零食是奖励品,是非常好的东西,这样做在无意之间强化了孩子吃零食的习惯,并学会用吃零食来讨价还价,不可不防范。

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