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油腻中年男的这些标签其实预示着十种疾病

发布时间:2021-01-08 18:44:44 阅读: 来源:煎药机厂家

华龙网11月8日11时30分讯(记者 黄宇)最近,油腻中年男在社交网络上刷屏。“油腻中年”一词,让男性们人人自危,纷纷担心被贴上“油腻中年男”的标签。重庆市肿瘤医院综合科主任王胜强说,其实人们不用对中年危机这么焦虑、恐慌。不过从“油腻中年男”的特征中看出,人们除了要以平和的心态面对中年外,身体健康也不容忽视。那么如何做一个得体又健康的中年男性?

“油腻男”的这些特征 反映健康状况

先来看看网传的“油腻中年男”的典型特征:如果一个男人具备头顶微秃、鼻毛外露、手腕戴串、大肚直挺、在家穿秋裤、手托保温杯等特征之一,那他就是“油腻的中年大叔”。

“世界卫生组织根据现代人生命状况,对人生阶段年龄进行了新划分,中年人就是指年龄在45~59岁这部分人群。”王胜强表示,虽然网传的“油腻中年男”的这些特征列举的不够客观,但在某种程度上反映了中年男性常存在的一些健康状况,比如大肚直挺就表明肥胖,头顶微秃表明脱发,手托保温杯可能爱喝烫茶等。

保持健康生活方式 注重定期体检

王胜强说,45岁以上的中年男性,上有老、下有小,既要赡养年迈的父母,又要教育还在就读的子女;在单位上既要工作有担当,又要事业有成就,持续的压力会让他们身心疲惫,各种病症也随之而来。

“在正确的年龄做正确的事。人到中年,应以平和的心态理性对待年龄及身边的人和事。”王胜强说,当然要保持健康的生活方式,多了解健康教育知识,比如合理饮食,少食高油高脂高盐食物,坚持规律运动,科学控制体重,少熬夜,避免过度劳累等等。

此外,中年男性要注重定期体检,早期筛查疾病。比如除了血常规、肝肾功能、腹部彩超等常规检查外,还应注重前列腺、甲状腺、肺癌等疾病的早期筛查。

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冠心病。该病不是老年人的专利,体重超重、吸烟、缺乏运动、事业繁忙的中年人尤其是中年男性,如果患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病,尤其是有家族史的,应定期到医院筛查。

糖尿病。随着生活水平提高,被称作“富贵病”的糖尿病,近年来常“盯上”中年男性群体。究其原因,遗传因素、肥胖、冠心病等,以及应酬、酗酒、不爱运动等不良生活方式,都可导致胰腺功能受损,引发血糖偏高。如果不严控血糖,便可能引起免疫力下降,容易反复感染,甚至出现糖尿病足、视网膜病变等并发症。

高血压。吃得太咸、缺乏运动导致的超重或肥胖、长期过量饮酒、吸烟以及长期的巨大精神压力等生活方式的改变,让越来越多的中青年患上高血压。这是一种慢性疾病,一旦确诊,就需要终身管理,不仅要改变以前不良的生活方式和饮食习惯,而且还要定期监测血压,坚持服用降压药,把血压控制在140/90毫米汞柱以下。

肥胖。随着事业的发展,越来越多的应酬让中年男性整天都坐在酒桌旁,再加上久坐不动、经常喝啤酒造成啤酒肚、精神压力大、睡眠不足等,肥胖随之而来。腹部肥胖,小肚子凸显,肥胖不仅严重影响了外在形象,更会引发高血压、高血脂、高血糖、冠心病等。

中风、猝死。现在中年男性发生中风、猝死的病例,并不少见。虽然看似突然,但其实本身就患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病,再加上长期熬夜、疲劳、吸烟、饮食不规律等,就极易引发中风、猝死等。

痛风。痛风病可发生在任何年龄,但常见于中年男性。究其原因是,男性喜欢喝啤酒,喜欢吃各种诸如海鲜、火锅涮肉这类富含高嘌呤、蛋白质的食物,使体内尿酸增加,排出减少。而女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。长期痛风可致患者关节疼痛、肿大,不能行走,甚至合并化脓等感染,因此不能吃豆类、海产物等嘌呤物。

脂肪肝。这是脂肪在肝脏内部积存过多而形成的一种疾病,它常发生在中年男性人群当中,主要因饮食不当造成,比如整日喝酒吃饭应酬,长期吃得油腻,因此,脂肪肝患者常合并患有血脂高、尿酸高等。脂肪肝的危害不容小觑,长期可能发生肝脏组织病变引起肝癌,所以要多加重视和及早的预防。

脱发。这是不少中年男性的噩梦,男性到了中年,局部头皮的毛囊对雄性激素的敏感性增加,导致毛囊萎缩,终毛逐渐转变成毳毛,进而引发脱发。同时,快速的生活节奏、较大的工作压力和不健康的生活习惯,也会加重脱发的症状。

胃炎、胃溃疡。大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律,这是造成中年男性胃功能下降的主要原因。其次,中年男人工作紧张且生活压力相对比较大,这些对大脑皮层不断重复的不良刺激,让多数中年男性都不同程度患有胃病,尤其是胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等。

消化道肿瘤。食管癌、肺癌等肿瘤,在中年男性中都比较常见。这也与他们平时的生活习惯密切相关。比如很多中年男性都有烟瘾,而吸烟是引发肺癌的重要因素之一。再如食管癌的发生,则与吃了含黄曲霉素的霉变物,及长期吃滚烫的浓茶等有关。

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