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红茶绿茶减肥效果

发布时间:2020-03-04 18:51:13 阅读: 来源:煎药机厂家

红茶绿茶减肥效果

红茶绿茶减肥效果 荆楚养生网

冬季是减肥的好时节,很多爱美的女性选择减肥茶,既轻松又方便,红茶和绿茶就是两种很好的减肥茶水,红茶和绿茶对减肥都有什么功效呢?下面小编就详细介绍下:

一、绿茶减肥

茶叶在摘采后和空气中的氧气接触,进行酵素氧化,称为发酵,而绿茶则跳过这项作业,直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程,所以绿茶可以保留大部分的营养,尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

1、儿茶素可帮助解腻消脂

在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也可以促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。儿茶素为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或是红茶都含有儿茶素,只是目前认为,未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化以及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

用餐后喝1杯绿茶,可以防止血糖急速上升,并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

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